Что такое смех: в чем его польза и значение в жизни человека

веселый клоун

Если честно, то никогда раньше не задавался вопросом:"что такое смех и какую роль он играет в жизни любого человека?"  Конечно, когда возникал повод посмеяться, то никогда не отказывал себе в этой возможности. Ведь в этом случае всегда, даже при затруднительных внешних обстоятельствах, возникало ощущение радости и хорошего настроения. 

Как известно намного лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным, поэтому после рассмотрения темы радости в одной из своих заметок решил прояснить для себя взаимосвязь ощущения радости и способности смеяться.

Должен сказать, что нашлось достаточно много интересных фактов относительно того, что такое смех, которыми сразу захотелось поделиться со своими читателями. Ведь в деле передачи положительных эмоций не существует никаких преград в виде времени и пространства.

Зато приливы коллективной радости, сопровождаемые смехом и весельем, делают жизнь всех участников еще более яркой, веселой и интересной. Думаю, что любой человек, находящийся в здравом уме и сознании, не откажется от представившейся ему возможности повеселиться и посмеяться. 

Что такое смех

Заранее приношу свои извинения, что приходится прибегнуть к, так сказать,  официально-канцелярскому способу изложения информации, но без этого, к сожалению, не обойтись, когда речь идет об определениях и терминах, необходимых для лучшего понимания предмета исследования.

Ведь и в вопросе что такое смех существуют свои вполне определенные термины и определения, которые, при необходимости  могут не только дать некоторое понимание, но и покажут направление дальнейшего поиска интересующей информации.

Некоторые специалисты под смехом понимают самопроизвольные голосовые звуки, издаваемые человеком вследствие переживаемых им различных чувств и эмоций. 

В зависимости от того, какими именно окажутся эти эмоции, и будет зависеть внешняя форма проявления смеха. Понятно, что любой человек может переживать разное настроение, поэтому качество его смеха будет определяться направленностью наполняющих его в данный момент чувств и эмоций.

Виды смеха

Если это негативные эмоции, то говорят, например,  о сардоническом (злобно-насмешливом и презрительном) смехе или сардоническом (в высшей степени ироничном и даже едком) смехе. Лично меня данные виды совершенно не интересуют, так как не согласуются с моими представления о смехе и радости.

детский смех

Ведь только в том случае, когда человек переживает светлые положительные чувства и эмоции можно говорить о смехе как об источнике радости, веселья и удовольствия. Поэтому дальнейший разговор пойдет именно об этой разновидности смеха из всех, так скажем, возможных и существующих.

Возможно нужно было бы несколько углубиться в эти разновидности, но не будем этого делать, так как задача, на мой взгляд, состоит прежде всего в том, чтобы выяснить влияние радостного смеха на жизнь человека и использовать данную информацию для своей собственной пользы.

Пожалуй, намного лучше знакомиться с особенностями и чертами юмористического и победного смеха, чем погружаться в глубины физиологического (вызванного наркотическими веществами) или патологического (как симптома душевной болезни) смеха.

Влияние смеха на организм человека

звонкий смех

Ведь именно радостный, а не какой-то другой, смех является тем бесплатным и совершенно легальным лечебным средством, способным оздоровить и даже исцелить как физическое тело, так и душу человека.

В результате медицинских исследований доказано, что смех способствует повышению болевого порога человека, защищает сердце и легкие от преждевременного износа, стимулирует работу головного мозга, усиливает стрессоустойчивость и качественно улучшает психическое здоровье.

Кроме того, смех повышает творческие способности любого человека и позволяет найти наилучшие решение в любой затруднительной ситуации. Ведь он снимает накопившееся нервное и психическое напряжение и отвлекает внимание от житейских проблем, а значит помогает по-новому ощутить пульсацию жизни.

 Что происходит во время смеха

Прекрасно понимаю, что все это выглядит достаточно голословно и требует своего  материального подтверждения. Вполне согласен с этим утверждением тем более, что заниматься изучением смеха лучше всего не в теории, а на своей собственной практике.

Больше чем уверен, дорогой читатель,что такая  возможность, вам обязательно представится, причем в самое ближайшее время. Стоит лишь проявить чуточку терпения и вы станете живым свидетелем влияния радостной вибрации смеха на вашу жизнь.

женское счастье

На своем личном опыте вы убедитесь в том, что во время смеха учащается дыхание и вместо привычного литра воздуха вы уже вдыхаете целых полтора. Вследствие этого ваш организм намного быстрее и сильнее насыщается кислородом.

Ваша кровь становится менее вязкой и быстрее доносит обогащенный кислородом воздух до каждой клеточки вашего организма. Во время смеха вы почувствуете как приходят в движение ваши ребра и мышцы живота, что само по себе усиливает кровоток брюшной полости и улучшает ваше пищеварение.

Более того, вы очень явственно ощутите как 80 групп мышц вашего организма постепенно расслабляются и вы обретаете долгожданный покой и умиротворение.  С каждой новой минутой вы все больше и больше расслабляетесь и погружаетесь в сладкое состояние радости и счастья.

Как использовать силу смеха для своей пользы

Честно сказать, пока все это писал, на минуту ощутил себя Анатолием Кашпировским, проводящим сеанс психотерапии. Хотя мне до психотерапии по Кашпировскому как до Киева в известной позе, но это не умаляет возможности использования смеха в качестве естественного лечебного средства.

Поэтому благодаря своим удивительным свойствам смех выступает не только объектом исследований, но и своеобразным медицинским препаратом в геотологии или смехотерапии, предполагающей лечение пациентов смехом разной, так сказать, мощности.

клоун

Основоположником данного научного направления в семидесятых годах двадцатого века стал американский журналист  Норман Казинс. Вследствие своей тяжелой болезни позвоночника он оказался прикованным к постели и по мнению врачей в таком состоянии должен был провести весь остаток своей жизни.

Чтобы хоть как-то скрасить свои унылые и безрадостные дни Норман стал читать комедийные произведения, смотреть кинокомедии и юмористические передачи. За этим занятием он проводил целые дни. 

Через какое-то время сначала ушла уже привычная боль, потом вернулась подвижность в суставах и способность передвигаться. А по прошествии некоторого времени он вернулся к своей обычной жизни и полученный опыт стал применять в своей повседневной жизни. Полученные им знания и опыт стали основой для развития нового направления в медицине без лекарств.

Данный факт стал для меня очередным подтверждением, что смех, на самом деле, обладает огромной исцеляющей силой. Если на физическом уровне для достижения положительного результата потребуется довольно продолжительное время, то на психоэмоциональном на это уйдут считанные минуты.

Ведь недаром умные головы утверждают, что всего пять минут смеха заменяют сорок минут полноценного отдыха.  

Не знаю как вы, а я лично постараюсь всю силу своего собственного смеха использовать по максимуму и направить на решение своих насущных задач, которых, как и у любого другого человека, присутствует великое множество.

Раз одному человеку удалось достичь успеха в использовании своей способности смеяться для решения собственных проблем, значит и у меня есть шанс воспользоваться его примером и сделать то же самое только уже в своей собственной жизни.

Ведь в том и состоит сила радостного смеха, что вибрация робкой и едва заметной сначала  улыбки постепенно перерастает в звонкий смех, а затем переходит в громкий хохот после чего, заполнив все пространство вокруг себя и заразив своей энергией всех окружающих, снова возвращается к своему хозяину. 

Как начать смеяться и радоваться жизни 

Давным давно заметил, что если переживаемая мной радость, о которой уже однажды писал в одной из своих заметок, не сопровождается смехом или хотя бы веселой улыбкой, то это все что угодно, но не радость в истинном ее понимании. 

Если мой материальный успех не сопровождается ощущением радости, индикатором которого обязательно выступает искренний и заразительный смех, значит в этом успехе нет никакого смысла. Получается, что корабль моей жизни фактически оказался совсем не в той гавани, на которую я первоначально рассчитывал.

парусное судно

Если принять во внимание существование круговорота позитивной энергии в пространстве, то получается таким образом, что отличное настроение приводит к возникновению радости, которая высвобождает улыбки и смех.

А потом уже этот веселый смех, представляющий собой ту же эмоциональную энергетическую вибрацию, переходит в проявленное состояние очередной волны позитивной энергии и замыкает образовавшийся круг.

Количество таких волн и количество оборотов зависит только от нашего желания и подобно морским волнам, возникающим от малейшего дуновения ветра. В нашем случае, таким ветром или источником радости, хорошего настроения и смеха выступает наша способность концентрировать на чем-то свое внимание и находить в нем веселый и комедийный подтекст.

морская волна

На себе проверил и ощутил, что как только перестаю смущаться и бояться своего бурного проявления положительных эмоций в виде смеха, особенно в присутствии посторонних людей, немедленно впадаю в кайфовое эмоциональное состояние (подобно участникам любого комедийно-юмористического видео)  и получаю от этого огромное удовольствие.

Как только начинаю снижать уровень своей важности и значимости, а также отношусь к возникшей ситуации с юмористическим подтекстом, то сразу становлюсь приемником для силы смеха, которая не останавливается на месте и продолжает принимать в ряды своих поклонников всех сторонних наблюдателей.

Как только мы позволяем себе смеяться, невзирая на собственное стеснение, а иногда даже и стыд, тут же высвобождаем в себе радость бытия, которая проявляется в нас посредством смеха. 

В этом случае, как говорится, все средства хороши, ибо для практикования веселого смеха и наполнения радостью жизни одинаково хорошо подойдут любые юмористические и комедийные мероприятия в офлайн и онлайн формате.  

В качестве примера распространения энергии смеха в жизни обычного человека и демонстрации силы искусства хочу предложить российский сериал “Пес”, который отлично подтверждает тот факт, что чаще всего 80% смеха приходится на колкие и остроумные замечания, и только 20% -  на шутки.

Ведь каким невероятным чувством юмора и любви нужно было обладать всем членам съемочной группы, чтобы создать на экране такие привлекательные и обаятельные образы главных героев и наградить их невероятными комедийными способностями.

Нужно было очень постараться, чтобы соединить в одном флаконе детектив и комедийную пародию. Один капитан Гнездилов чего стоит. Каждая его фраза представляет собой шедевр остроумия и кладезь юмора. Не будь его, то и самого фильма, пожалуй, не было бы совсем.    

сериал пес

И хотя я не сторонник многократного просмотра одного и того же художественного фильма, но в данном случае прекрасно вижу как хорошее настроение и заразительный смех становятся моими верными друзьями и добрыми попутчиками в этом занятии. 

К тому же желание расслабиться от напряженного трудового дня и получить очередную порцию удовольствия от потребления природного антидепрессанта, каковым по сути и является наш смех, вынуждает обратить особое внимание на слова и реплики героев фильма, так как именно в них содержится весь концентрат юмора. 

Если же комедийно-юмористической литературы и художественного или научно-популярного кино для вас мало, то есть возможность заняться йогой смеха или хасья йогой, от адептов которой требуется только уметь искренне, что называется, от души смеяться.

В общем, арсенал всевозможных инструментов, позволяющих обучиться искусству смеха весьма широк и разнообразен, поэтому “на вкус и цвет товарища нет” и каждый желающий вполне может подобрать свой персональный набор и пользоваться им по своему усмотрению.   

Вывод

вежливые люди

А в качестве ответа на вопрос: “что такое смех”, - могу смело утверждать, что  веселый и жизнерадостный смех представляет собой мощнейшее физиологическое и биохимическое, а также психологическое и социальное оружие, которое можно и нужно использовать для личного и общественного блага.

Ведь когда начинаешь смеяться над самим собой, то обретаешь способность  воспринимать мир таким, какой он на самом деле, а не таким, каким кажется. Поэтому когда смеешься и радуешься груз ответственности становится легче, а в жизни появляются новые яркие цвета и краски. 

Когда же смеешься над своими неудачами, они просто исчезают в облаках новых замыслов. А если посмеешься над злом, оно умрет и не даст своих отравленных плодов.

Короче говоря, смейтесь, друзья, как можно чаще и как можно дольше.

А я, пользуясь случаем, желаю вам только позитивного настроения, которое пусть всегда сопровождается неописуемой радостью и звонким заразительным смехом. Кроме того, благодарю вас, дорогой читатель, за искренний интерес, проявленный  к данной заметке, и ваше честное мнение о прочитанном, высказанное в комментариях ниже...

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

2 комментария

  • Аватар комментатора Aleksandr Aleksandr
    Игорь, спасибо за интересную заметку, буду стараться действовать на основе Вашего вывода...взаимно позитивного настроения и всего наилучшего...
    Ответить
    1. Аватар комментатора Игорь Пащенко Игорь Пащенко

      Aleksandr, здравствуйте! Благодарю вас за искренний отзыв и прошу о маленьком одолжении: не забудьте, пожалуйста, поделиться своими успехами в результате предпринятых действий...

      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение