Как найти мотивацию в жизни: действенные методы стимулирования, советы

бегущий человек

Здравствуйте! Народная мудрость гласит: “спешка нужна в двух случаях: при ловле блох и поносе”, а во всех остальных необходимо “семь раз отмерить и только один раз отрезать”. Однако, если не знаешь как найти мотивацию, то даже в таких простых вопросах результаты могут оказаться весьма плачевными.

Понятно, что это те две крайности, между которыми должна находиться золотая середина, позволяющая любому человеку поступать так, чтобы никогда не спешить и не опаздывать, но при этом своевременно предпринимать необходимые действия для достижения тех или иных целей в жизни.

Но все дело в том, что у каждого человека таких целей, как правило, “воз и маленькая тележка”, и достижение каждой необходимо для удовлетворения его жизненных потребностей, причем весьма желательно, чтобы происходило это буквально по первому требованию.

Как найти мотивацию: советы и методы

Естественно, все люди разные и потребности их существенно различаются, но все они могут быть сведены к ограниченному числу, так называемых, базовых потребностей человека. Думаю, не ошибусь, если выделю некоторые из них:

  • пища;

  • одежда;

  • жилище;

  • деньги;

  • карьера и бизнес;

  • здоровье;

  • семья;

  • окружение;

  • безопасность;

  • отдых;

  • удовольствие;

  • признание окружающих;

  • поиск предназначения;

  • выполнение своей миссии.

Причем, если первые можно смело назвать материальными потребностями, то последние находятся в сфере нематериального. Этот список можно видоизменять и конкретизировать, но в любом случае он будет отражать целый набор потребностей человека, требующих удовлетворения.

Именно эти потребности выступают теми целями, к удовлетворению которых на самом высоком уровне стремится подавляющее количество людей. Вполне очевидно, что реализация любой цели требует к себе отдельного внимания и совершенно индивидуального подхода. Поэтому без убедительных и понятных действий, а говоря по-другому, без личной мотивации просто не обойтись.

По утверждению большинства экспертов из области успехологии, хорошо известно, что необходимые ресурсы, в том числе и возможные стратегии предстоящих действий, предоставляются под корректно сформулированные и жизненно важные цели.

По этой причине любой разговор о мотивации в жизни человека предполагает прежде всего необходимость выбора своих личных целей на каждый отдельный период жизни, так как только такой подход позволит правильно распределять и использовать свою жизненную силу и энергию.

Что такое мотивация

От того, какая из перечисленных потребностей будет выходить на передний план в конкретный момент времени, и будут зависеть наши конкретные действия. Время начала этих действий напрямую связано со степенью нашей осознанности.

Чаще всего, наверное, мы понимаем это или тогда, когда для решения проблемы есть целый вагон времени, или тогда, когда времени совсем уже не осталось и что-либо предпринимать уже слишком поздно. Пожалуй, поэтому практикующие психологи в таких случаях говорят о нереализованных целях и об упущенных возможностях.

Вообще-то, под действием можно понимать какую-либо спонтанную или произвольную активность или деятельность, направленную на достижение определенной цели. Чаще всего эта деятельность выражается в виде каких-то поступков или поведения в целом.

По логике вещей, для удовлетворения определенной базовой потребности требуется некоторая последовательность предпринимаемых действий или даже целый алгоритм поведения человека в целом. Именно этот алгоритм или, говоря по-другому, способность человека продуцировать необходимые действия для удовлетворения своих потребностей и называют мотивацией.

Получается, что мотивация по сути своей представляет принуждение к действию, поэтому, пожалуй, должно быть понятно, что у любого поступка есть свои вполне определенные причины, которые в свою очередь питаются или страхом человека, или его интересом.

молот и наковальня

Более 90% наших действий обусловлены страхом, живущим внутри каждого из нас, и только 10% представляют собой продукт познания и интереса к жизни. Образно говоря, это жизнь между кнутом и пряником, или же молотом и наковальней.

Источники стимулирования

Если мое внимание направлено на внешний мир, то и источником моей мотивации будет внешняя поддержка, благодаря которой моя активность будет поддерживаться на необходимом для меня уровне.

Предположим, мне необходимо решить какую-то жизненную проблему, тогда я начинаю искать информацию о том, как другие люди преодолевали что-то подобное в своей жизни. Именно эта информация и будет оказывать на меня влияние и поддерживать до тех пор, пока я не найду решение своей проблемы.

Но стоит мне хоть немного отвлечь свое внимание от внешних источников, как тут же уровень их поддержки начинает падать, поэтому необходимо постоянно искать все новые и новые внешние источники, сила которых обусловлена внутренними факторами.

Если, например, взять какую-нибудь мотивирующую книгу, то опыт, описанный в ней, представляет собой личный пережитый опыт ее автора. Причем этот опыт сам по себе является результатом реализации внутренних желаний и намерений данного автора.

Вот и я, придя к пониманию того, что еще одним и, пожалуй, главным источником мотивации являются желания и намерения человека, занялся поисками такого внутреннего состояния, когда мои способности будут максимально приближены к моим возможностям.

Методы как найти мотивацию

Для этого мне необходимо максимально сфокусировать свое внимание на своем внутреннем мире, чтобы уловить и почувствовать баланс между “хочу” и “могу”, который называется золотой серединой или золотым сечением жизни.

В то время, как “могу” базируется на предшествующем опыте и пережитых эмоциях, мое “хочу” основывается на предвкушении удовольствия от переживания и ощущения моего будущего положения.

Если, к примеру, я однажды нарвался на “нежное” тепло подошвы включенного утюга или испытал “приятные вибрации” электрического тока с напряжением 220 Вольт, то вряд ли я захочу повторить этот опыт снова. Теперь сама моя память о пережитых и довольно неприятных эмоциях не позволит это сделать. Именно так появляются, а затем и развиваются всевозможные страхи.

Совсем другое дело, когда я, скажем, желая приобрести легковой автомобиль премиум класса стал представлять себе картину, когда я уже обладаю им, причем с использованием эффекта погружения в желаемую действительность.

автомобиль премиум класса

В этот момент весь мой физический организм начинает наполняться гормонами радости и счастья, а в мозге начинают зарождаться новые цепочки нейронных связей, вызывающие к жизни светлые образы будущего. Это тот самый пряник, или интерес к жизни, о котором мы говорим.

В обоих случаях стартовым механизмом (своеобразной кнопкой “пуск”) моих действий выступают уже пережитые или еще ожидающие своей очереди эмоции. Получается, что если я научусь управлять своими чувствами и эмоциями и найду соответствующую мотивацию (побудительные мотивы), то смогу то же самое делать и со своими поступками.

Эмоции и поступки человека

А это уже та ситуация, когда мои способности получают шанс достичь пика своих возможностей. Проще говоря, такое состояние, когда практически любое желание будет в кратчайшие сроки реализовано. Думаю, никто бы не отказался от такой перспективы.

Однако, всегда следует помнить, что на семь неудачных попыток предпринятого действия приходится только одна удачная. Но, если не хочешь каждый раз догонять уходящий поезд представившихся возможностей, а всегда оставаться на высоте, то ты просто обязан найти приемлемый для себя вариант развития своих способностей.

прыжок в высоту

Тогда по мере накопления опыта соотношение удачных и неудачных попыток будет постепенно изменяться в пользу первых, а личная мотивация при этом будет постоянно расти и расширять горизонты собственных возможностей.

Каждый из нас так интересно устроен, что каждая клетка нашего организма является электромагнитным контуром, способным поглощать и излучать электромагнитные волны. Если клетки работают согласованно, то вместе становятся уже своеобразным трансформатором входящей и исходящей энергии.

А поскольку чувства и эмоции человека имеют природу электромагнитной волны, то они способны не только притягиваться или отталкиваться человеческим организмом, но и существовать в виде самостоятельных энергетических потоков.

электромагнитное излучение

Поэтому и получается, что качество моих действий или поступков напрямую будет зависеть от качества и количества накопленной мной энергии. Если я, предположим, собираю негатив, то и излучать буду только негатив. Если же входящие в меня энергетические потоки будут позитивными, то и исходящие, соответственно, тоже будут позитивными.

Таким образом, если в вопросе, как найти необходимую мотивацию, я все больше и больше обращаю внимание на свое внутреннее состояние, определяющееся моими сокровенными, так сказать, желаниями и эмоциями, то создаю необходимые условия для дальнейшего собственного развития и совершенствования.

Немного о трейдинге

Внимательный читатель вполне может сказать, что все эти рассуждения хороши только в том случае, когда нечем заняться и есть желание часть своего свободного времени посвятить повышению общей эрудиции. А вот в условиях повышенных скоростей в вопросах жизнедеятельности человека, подобные рекомендации не могут пригодиться.

К сожалению, он будет прав, но, правда, только по отношению к скоротечности нашей жизни. Так уж получается, что для описания всего пяти минут из жизни любого человека опытному автору потребуется не менее часа времени и некоторого количества писчей бумаги, чтобы в текстовом формате передать их полное содержание.

Я в этом вопросе не исключение, но все равно считаю, что и в моих словах есть доля истины. По крайней мере, чтобы убедиться в этом, думаю, было бы неплохо прибегнуть к помощи своего накопленного опыта, коим обладает каждый из нас.

А для того, чтобы в максимально короткие сроки получить свой положительный или отрицательный результат нужен соответствующий инструмент. Лично для меня таким инструментом по управлению собственными эмоциями и определению уровня личной мотивации в свое время оказался интернет-трейдинг.

Было такое время, когда я решил заняться интернет-трейдингом и зарабатывать на бирже. Прошел необходимое обучение, приобрел и установил обязательное для торговли оборудование, открыл депозитный счет у торгового брокера. В общем, выполнил все обязательные процедуры, чтобы начать делать ставки на повышение или понижение цены выбранного финансового инструмента.

Одним словом, приготовился “скирдовать” деньги, тем более, что делов-то: нажимать сначала на одну, а затем на другую кнопку. Сначала купил, а потом продал, или наоборот, сначала продал, а потом откупил.

скирда сена

Но вот здесь-то и началось самое интересное, а именно соревнование со своими собственными эмоциями: входил в сделку, а рынок шел против меня, в итоге приходилось закрывать свою сделку, чтобы выйти из рынка с минимальным убытком.

Или другой случай: открыл сделку, получил профит и зафиксировал прибыль (то есть закрыл сделку). В это время рынок двинулся еще дальше, а я, получается, просто рано вышел из сделки и фактически потерял часть прибыли.

Подобных ситуаций в различных вариантах, да еще и с неочевидными нюансами, возникает по ходу торговли бессчетное множество. Хорошо, когда в конце дня окажется, что количество прибыльных сделок превысило убыточные, то и прибылью не жалко поделиться с брокером и биржей (они берут свои комиссии от сделок).

Вот и получается, что моя способность вовремя совершать необходимые действия (просто нажимать на две кнопки) зависит от овладения собственными эмоциями и способности предугадывать поведение рынка за счет использования в нужное время испытанной и проверенной последовательности действий.

Так, благодаря своему биржевому опыту, я хорошо уяснил для себя, что причина моих достижений и неудач состоит в выполнении и соблюдении действий, побуждающих к тому или иному решению, а именно в моей мотивации.

Где взять мотивацию для достижения цели

Так уж получается, что любому действию предшествует процесс накопления информации, которая оказывает воздействие на наше эмоциональное состояние и через него влияет на качество конкретного поступка или поведения в целом.

Тут мне вспомнился один случай из моего далекого уже студенческого прошлого. Так как я учился недалеко от своего города, а именно в стольном граде Николаеве, то очень часто ездил на выходные домой. Раз в две недели, в пятницу вечером, я отбывал из общаги на жд вокзал, чтобы потом на “паровозе” доехать домой.

Надо сказать, что маршрут Одесса – Николаев – Херсон – Симферополь пользовался популярностью не только у студентов, но и у обычных людей. Особенно ярко это выглядело накануне выходных или праздничных дней.

Все поезда в нужном мне направлении проходили преимущественно поздним вечером или глубокой ночью, что было очень удобно для меня. Единственная проблема состояла в том, что на самый подходящий вечерний поезд очень часто не было билетов.

Мало того, что их продавали только за час до прихода поезда, так еще довольно регулярно приходилось узнавать о полном их отсутствии в кассе вокзала. Поэтому, безуспешно отстояв в очереди полтора часа, безбилетники “брали на абордаж” пришедший поезд.

вагон поезда

Вот и в тот раз, когда в кассе снова не оказалось билетов, многочисленная толпа вывалилась из здания вокзала на перрон в ожидании поезда. Народу было очень много, поэтому шансов договориться с проводником о поездке без билета было очень мало.

В этот самый момент из глубин моего сознания всплыл рассказ моего старшего брата о том, как он в свое время “путешествовал” в почтовом вагоне. В моей памяти до сих пор сохранилась информация об устройстве почтового вагона и наличии в нем отдельного купе для проводников. Поэтому, когда поезд приближался к перрону, я внимательно следил за расположением почтового вагона. По итогу он оказался в хвосте поезда.

В то время, когда толпа безбилетников ринулась к вагонам, находящимся в голове состава, я двигался в обратную сторону, к хвосту поезда. Разговор с проводником почтового вагона не принес желаемого результата: он наотрез отказался брать меня без билета, ссылаясь на то, что вагон не приспособлен для перевозки пассажиров.

Не оставалось ничего иного, как только ждать отправления поезда. Через пару минут тепловоз протяжно загудел, состав дернулся, колесные пары и сцепки вагонов заговорили между собой, а я услышал короткое: ”залезай”. С комфортом разместившись на верхней полке почтового купе, через четыре часа я был уже дома…

Эта история стала для меня наглядным примером того, как работают в одной связке цель и ее мотивация, а также информация и конкретное эмоциональное действие, которое обеспечивает необходимой энергией весь этот процесс.

Цель в данном случае была очень проста – как можно быстрее доехать домой, мотивация – не хотелось всю ночь торчать на вокзале в ожидании очередного поезда и попыток уехать на нем, информация – билетов нет и больше не будет, действие – выполнение привычной процедуры, но с элементом нестандартной новизны.

Благодаря этому случаю, во мне возникла, а затем начала еще больше развиваться уверенность в том, что моя мотивация, которую было бы правильнее назвать самомотивацией, полностью зависит от качества моей цели и переживаемых мной эмоций в процессе ее достижения.

Причем главным питательным источником моей самомотивации оказались мои глубинные чувства и эмоции, желания и намерения. А своеобразным спусковым крючком для начала процесса реализации поставленной цели стало понимание того, что отступать уже просто некуда.

Основные выводы

На всю жизнь запомнилось эмоциональное состояние в тот момент – полное, так сказать, олимпийское спокойствие, вызванное уверенностью в правильности своих действий, которое в результате оказалось решающим в сложившейся ситуации.

Вот и получается, что для того, чтобы никогда не спешить и не опаздывать, нужно в любой ситуации сохранять трезвую голову для поиска необходимых побуждающих действий, позволяющих своевременно воплощать в жизнь свои самые тайные и сокровенные желания.

Даже небольшая осведомленность в том, как найти мотивацию в своей жизни, позволяет не только избежать огромного количества неприятностей и разочарования в жизни, но и достичь огромного успеха в деле борьбы за свое светлое будущее.

В качестве заключения могу лишь сказать, что любая информация, с которой мы сталкиваемся в жизни, способна произвести эффект “короткого замыкания” в нейронах нашего головного мозга и стать сигналом к реализации новой позитивной программы действий в нашей жизни. Суть лишь в нашей готовности сделать осознанный выбор.

Надеюсь, дорогой читатель, вам был интересен материал данной заметки, поэтому оставьте, пожалуйста, свои комментарии ниже. А как вы находите свою мотивацию?

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение